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2015-12-16
健康晚餐三要素，早吃素吃少吃！
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健康晚餐三要素，早吃素吃少吃！
對于很多職場中人來說，晚餐總是吃的晚且吃的應(yīng)付，而我們身體的很多疾病都和這種不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果想讓自己健康吃晚餐，下面的三個(gè)要素一定要牢記。 第一、晚餐要早吃 晚餐早吃是..
2015-12-16
不宜放味精的6種菜，你知道嗎？
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不宜放味精的6種菜，你知道嗎？
味精是烹飪中最常使用的一種調(diào)料，但是味精吃多了對身體有很多的害處，而且有一些菜里是不宜放味精的。下面就和小編一下來看看吧！ 一、炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴..
2015-12-16
預(yù)防冬季皮膚皸裂多吃8種果蔬！
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預(yù)防冬季皮膚皸裂多吃8種果蔬！
冬天比較干燥，很多人會(huì)發(fā)生手腳皸裂、皮膚干燥粗糙的情況。而多吃以下8種冬天常見的果蔬，就可以緩解皮膚干燥，還你水潤細(xì)膩膚質(zhì)。 石榴 被認(rèn)為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素..
2015-12-11
想要改善健康？沒事兒走兩步
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想要改善健康？沒事兒走兩步
你可能會(huì)很驚奇地發(fā)現(xiàn)，生活在人口密集地區(qū)，比如商店、銀行、學(xué)校或其它服務(wù)場所距離非常近的地區(qū)的加拿大人或許并不會(huì)步行太多時(shí)間，然而近日一項(xiàng)發(fā)表在國際雜志BMJ Open上的研究報(bào)告中，來自..
2015-12-04
老年人騎車健身法
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老年人騎車健身法
近年來健身器材的研究發(fā)展的速度得到很大的提高，一些以運(yùn)動(dòng)為原型的健身器材漸漸的走入人們的生活，其中的健身車就是一款典型的例子。健身車看上去就像是常見的自行車，因?yàn)檎嫉孛娣e小，和小型..
2015-11-11
居家養(yǎng)老何以有效避免再入院
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居家養(yǎng)老何以有效避免再入院
　　探討再入院的相關(guān)話題非常重要——沒人愿意在大病后又再次被送入病院。但這個(gè)話題之所以那么受歡迎，主要仍是因?yàn)樗谪?cái)務(wù)上的影響。醫(yī)保提供者關(guān)于報(bào)銷的貓鼠游戲已經(jīng)有幾十年的..
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