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2011-10-27
晨起的4大禁忌
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晨起的4大禁忌
        養生警惕:這4件事早晨睡醒后千萬不能做。在日常生活中，我們看似健康的生活方式，卻總是到處暗藏健康危機。 　　     ..
2011-10-27
吃飯4步驟，減肥又養生
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吃飯4步驟，減肥又養生
        很多朋友都會通過節食來減肥，但大家都知道這是最不健康的減肥方法。所以我們今天介紹給大家的是另一種減肥方法，這個方法就是養成良好的四個飯前..
2011-10-27
10大中藥讓你返老還童
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10大中藥讓你返老還童
   想要青春長留，不衰老，是每一個女人的夢想。但是現實讓人很無奈，隨著時光的流逝，自己也在一天天的變老。今天中醫教大家可以讓你 “返老還童”的美容秘方，是每一個..
2011-10-26
10種方法讓你健康工作上班
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10種方法讓你健康工作上班
經觀察發現，身邊不少朋友成為上班族后，明顯變胖發福，那么是哪些惡習成了上班族健康苗條的禍害呢？讓我們來一一解決并改正吧。 方法一：如果你是搭乘巴士上班，那么提前一站下車，并走到目的..
2011-10-26
吃完水果馬上刷牙對牙齒傷害大
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吃完水果馬上刷牙對牙齒傷害大
我們都認為水果對身體無害，可以無節制的吃，很多女孩子為了減肥、美容，大量吃水果，其實，水果吃多了對牙齒不好。因為，咀嚼水果時，水果會在口中釋放糖分，牙齒會因此受到傷害。果汁和果奶是..
2011-10-26
狼吞虎咽傷胃又有糖尿病風險
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狼吞虎咽傷胃又有糖尿病風險
　　吃飯不要“快節奏” 　　現代人生活節奏過快，無論是工作哦、生活還是飲食，用最快的速度解決成了主旋律。殊不知，狼吞虎咽的進食方式不僅傷胃，還會增加患糖尿病的風險。 　　..
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