春節長假，親朋好友團聚一堂，面對琳瑯滿目的佳肴不禁令人食欲大開。如今長假結束，隨著天氣轉暖，脫下厚重的衣物，不少女性朋友幡然醒悟：“春天不減肥 夏天徒傷悲。”今天介紹三招最簡單的健康去脂法----喝水、飲茶、吃羹，輕松隨意間助你去油膩，減脂又排毒。

“簡約”甩油法——喝水
有人認為，控制飲水可以減肥。其實，減少水分攝入，使人體內水分入不敷出，反而會使體內下意識地儲存水分，妨礙減輕體重。因此，相比那些讓你發胖的飲料，一杯新鮮的過濾水可謂明智之選，更清更純的水質不僅口感尚佳，讓你愛上喝水的感覺，不僅有助于排毒減脂，還能使頭腦清醒，投入新的學習工作中。

“清新”甩油法——喝茶
茶中的綠茶，素有“國飲”之稱，含豐富的兒茶素，俗稱茶單寧，可有助于減少腹部脂肪，具有“甩油”的效果。當然，“好茶需有好水配”，新鮮美味的過濾水能使茶水更香醇。試想餐后，約上三兩好友，閑聊之余共飲一壺香茶，在享受好茶的同時兼具甩油功效，一舉兩得。

“趣味”甩油法——水果羹
喝水飲茶之后，就輪到介紹熱量低、口味酸甜的水果羹了。新鮮水果搭配過濾水熬制出的水果羹，保留了水果原味，也讓口感也更加可口。不僅是媽媽們的減肥餐優選，同時作為一道甜品，也深受小朋友們的喜愛。友情提醒一下，水果羹中已經含有果糖，所以不太建議再加太多的糖，否則會得不償失。

提到好水，首推源自德國的濾水專家碧然德已成為濾水壺的代名詞，卓越的濾水技術——MAXTRA多效濾芯，有效減少水垢、氯氣以及重金屬等雜質，保留有益的礦物質，過濾出更清、更純、更美味的水。

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