身邊很多女性朋友愛干凈愛漂亮，頭發每天必洗，隔一天不洗頭發就覺得沒發型，事實上，每天洗頭發并不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。那么，幾天洗一次頭發最健康呢？

西醫建議：

　　1、夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

　　2、有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。

　　將糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍！

　　洗發就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，后續的滋養動作才能有效吸收。

　　首先，將洗發水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發上，由發根洗至發尾，并讓頭發成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度干燥。

　　護發素有修繕的功能，能修補受損發質，隔離紫外線的入侵，每周別超過三次即可，由頭皮至發梢，揉進頭發各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發素的保濕成分得以完全發揮。

　　中醫建議：

　　1、最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

　　2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

　　一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。頭發未干的情況下睡著，容易感冒。

　　小編的吹發小貼士：

        洗完頭發后，使用吹風機吹頭發的詳細步驟技巧

　　1、用毛巾把頭發大部分水分吸干，至頭發不滴水為止。這個步驟目的是保護頭發，太濕的頭發直接用吹風機吹會使頭發受傷而且容易開叉。

　　2、先不要分界和劉海（如果有的話），用吹風機從頭頂往下吹，吹干頭皮及發根，時間大概為3-5分鐘。

　　3、分出界限跟劉海，這時頭頂頭發會較為蓬松，然后開始吹頭發中部及發根。

　　4、全部頭發都吹至70%干，將手插進頭發中間使上部頭發隆起，吹風機向中間吹風，達到上部頭發蓬松的效果，然后順劉海生長方向吹平吹順劉海，最后整體頭發定型，注意直發與卷發發尾的塑造。

      可以看出中西醫都是不建議每天洗頭發的，讓我們聽從醫生建議，從細節保護頭發，讓每個人都擁有一頭烏黑順滑的頭發。更多生活健康資訊歡迎訪問上海醫院家具網：http://www.shshiye.com