秋季天氣干燥，常導致皮膚干燥，進而引起頭屑、脫發等煩惱，所以秋季要特別注意養護秀發。

    飲食：秋季飲食要“忌口”可能引起皮膚干燥的飲食都要少吃，因為皮膚越干燥越容易引起頭屑和脫發，魚、蝦、酒、辛辣、油膩食物都要盡量少吃或不吃，多吃一些含有蛋白質、維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、豬皮、雞蛋、黑芝麻等食物可以幫助皮膚鎖水，解決干燥問題，也可以促進生發。

    心情：心情好壞會影響秀發質量，尤其是壓力太大的情況下也會導致脫發，所以養發也要注意心情調節，每天保持良好的心態，好心情也有助于養顏，延緩衰老。

    生活習慣：很多不良生活習慣都會影響護發的效果，有時候雖然使用很好的護發產品也無法實現護發的目的，就是因為壞習慣的干擾作用，例如熬夜、飲食不規律、濫用染發劑、經常燙發、束發過緊、洗發水不適合等等，這些都可能導致脫發。所以養護頭發還應該先養成良好的生活習慣。

    化學因素：化學物質對健康有很大影響，也是引起脫發的原因之一，例如肥皂、洗衣粉等堿性洗滌劑會導致皮膚干燥，誘發脫發，要盡量少接觸，更不應該用這些東西洗頭。

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